zaczyna mnie

Dopiero drugi raz a już zaczyna mnie wqrwiać to trenowanie na zegarek, żeby zdążyć pod prysznic. Wiosło hantlem: 6x6x55 Podciąganie szeroko, wąsko, podchwyt, nachwyt: 8 serii Bicek prostą z progresem: 7 serii Muszę rozważyć treningi poranne do czasu zakończenia remontu.

grzeg1211 jak znalazles inf. o zawodach w WW na terenie Czech?Bardzo mnie to interesuje. A po za tym pozycja startowa jest charakterystyczna dla Wroclawia ale zaczyna mnie korcic do wprowadzenia pewnych poprawek do regulaminu tak zeby zachecic do startu wyciskaczy o ktorych wspomniales jezeli to taki dla Was problem.W koncu robimy to dla ludzi i [...]

[...] dźwignąc w góre %-) Następnym razem w ramach ułatwienia zrobie pewnie przy ścianie, bo nie chodzi o to żeby walczyć tylko troche się poruszać ;-) W sumie takie machanie zaczyna mnie już nudzić, brakuje mi porządnych treningów %-) Z ciekawostek to wczoraj pierwszy raz gorzej sie poczułam leżąc na plecach ;-) Okazało się chwilowe, poduszka pod [...]

[...] lepiej radzi sobie bez węglowodanów w dni z samymi aerobami - węgle tylko okołotreningowo, i to w mniejszych ilościach niż poprzednio. Niestety do diety wkradł się cheat, co zaczyna mnie niepokoić. # SUPLEMENTY: - 18 caps. "Glucosamine Flex" Olimp - 14 caps. "Thermo Speed Extreme" Olimp - 1 caps. "Caffeine Power" [...]

[...] trening - może dlatego, że byłam głodna bo po pracy musiałam lecieć na zebranie a potem dopiero na siłkę i nie było czasu nic wciągnąć. Albo to wina przeziębienia, które zaczyna mnie zbierać. Dziś dzień doopopłaszczenia w aucie i 700km po naszych drogach, jedyny trening to naciskanie nogami pedału gazu, hamulaca i sprzęgła i solidna dawka [...]

[...] do siebie - teraz wiem ze ten czas wynosil ok.120sek teraz z kazda seria pompa + zmeczenia sie kumuluje coraz bardziej po 2cwiczeniu mozna mnie zosic z lawki... Ale zaczyna mnie sie to podobac - czuje jakby mi klata miala zaraz wybuchnac - i jakby juz byla wieksza - ale pewnie wcale nie jest Daje ostatnie 3 ftoki - reszta juz na [...]

[...] SFD w promocji CLA + zielona herbata+ l-karnityna za 3 opakowania 88zł. Nowość olimpa dołączę do diety i mam nadzieję , że kolejne kilogramy pójdą w zapomnienie. Czas zaczyna mnie gonić , mamy już marzec a przede mną jeszcze 8 kilogramów redukcji. Chcę osiągnąć 115 kg na koniec maja - połowa czerwca. Zaczynają się schody także wierzę , że [...]

[...] ratuje, to dużo większa aktywność w ciągu dnia, ale to i tak bez znaczenia, bo wciągnąłem ponad zapotrzebowanie. Pozostaje tylko mieć nadzieję, że jutro będzie lepiej, ale zaczyna mnie to denerwować-wieczna chęć do cheatów, nie ważne, czy to masa, czy redukcja. Nie stresuję się specjalnie, wiem, że i tak wielkiego wpływu te 600kcal ponad limit [...]

Siemanko! Faktycznie to ptasie mleczko zaczyna mnie prześladować;D Dzisiaj zapewne i u mnie zawita ;p Co do pizzy to dodaj może z 10g więcej mąki, ja swoją jak zrobię to mogę normalnie pokroić i jeść tak jak np kupna. ;) pewnie też zależy jaki twaróg ile w piekarniku, ile składników na górze itd. ;). Powodzenia życzę, Szama spoko oczywiście ;D

Ta pogoda zaczyna mnie irytować... Pierwsze dni się cieszyłem bo miałem wolne od roboty w domu dzięki temu, ale teraz zaczyna mi to przeszkadzać. Wczoraj graliśmy dopiero pierwszy raz w tym miechu w nogę... A w wakacje zawsze codziennie naginaliśmy do tej pory...

Zaczyna mnie już w.k***iać nie możesz edytować wypowiedzi ... k.u.rwa. mam syf w dzienniku przez to }:-((( _____________________________________________________________________ Trening, tydzień 4, obwód Umarłam :))#-P wiosenne przesilenie już? że depresja zimowa to wiem, ale żeby nie móc nogami powłóczyć????? i tak mi się nie chceeeeee (tym [...]

[...] czy ja już zawsze będę taka ograniczona węglowodanowo? Nie brakuje mi ich jakoś szczególnie chociaż tęsknię za omletem z owsianymi:-) mnie już skrzela rosną :P to ja zaczynam hodować swoje:-) w końcu udał się trening8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/678d35ff87604247a613d9f802cf188a.jpg nie wiem tylko czy to @ czy coś mnie bierze ale jakoś słaba [...]

[...] ostatnie warsztaty z cyklu HBA 2.0 i jutro będę robił martwy ciąg na jednej nodze (hehe o ile się nie zabije przy nim) pewnie poszaleje i moze z jakieś 8 kg wezme. Ogólnie zaczyna mi brakować stricte siłowych ćwiczeń w planie, a z drugiej strony troche też zaczyna mnie ciągnąc do nauki kettli bo widze dzięki chłopakom ile fajnych rzeczy na nich [...]

[...] (starałam się do 15 powtórzeń, ale w ostatniej serii stwierdziłam, ze mam w nosie) + 10 min zabawy kettlami (tętno pomiędzy 160-170) dieta: ok suple: ok aha, właśnie coś zaczyna mnie wysuszać...czyżby zasługa kettli i przesunięcia karbo na potreningu? jak tak dalej pójdzie to rzeczywiście dowalę te 10 g tłuszczu. zrobiłabym to już teraz, ale [...]

[...] jakieś przemęczenie mnie dopadło :-? wczorajszy ból nóg i ociężałość dały mi się nieźle we znaki... zjadłam o 11 śniadanie i idę niedługo ćwiczyć, to co dzieje się za oknem zaczyna mnie dobijać :-( nie chce mi się z domu wychodzić :-( rzygam już tym śniegiem... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ef8c598e10844e2aa01e8938327f9cc5.png Ale się wybrałam na [...]

[...] zwiało??!! ---------- Próbka na dziś : Animal Pump ach.. stary specyficzny zapach supli animal Ewcia..? A wiesz juz ile będziesz miała $$$ za ten wyjazd (Rabka)? Noi :D:D zaczyna mnie powoli rozpyerdalac energia wiec znakj ze pora zaczyna "rutułał" W takim razie , narazie bede spoglądał, mzoe zcasem cos skrobne :D Ohh.. jesli [...]

http://imageshack.us/a/img94/4563/dieta20120924.png Zaczyna mnie podlewac, a przez nabiał mam lekkie rewolucje. Od nast. tyg. juz nie podbijam kcal, ale zmienie BTW na 3/1/5 a ten nabiał zstanie tak jak był bo nie mam go czym zastapic@-) Wycisk hantli płasko 10x33/10x33/10x31/12x29/12x27/??x19 Pompki klasyczne 18xCC/18xCC/17xCC/15xCC Decline SQ [...]

[...] zawroty glowy. Najgorsze zaczelo sie po poludniu. Cierpna mi rece, jestem slaba, w glowie mi sie caly czas kreci. Mam problem z koncentracja i pamiecia, do tego wszytsko zaczyna mnie denerwowac. Niedawno rozbolala mnie glowa :-( Nadal mi zimnno i glodna jestem (i zaczynam myslec, co sobie zjem, jak to wszystko sie skonczy }:-( ) Wiekszosc [...]

[...] Zaczyna mnie przerażać fakt , że za kilka dni mam dać zdjęcia. Zaczynam się stresować. poprzedni trening : http://www.sfd.pl/Ann%2F_Podr%C3%B3%C5%BC_tysi%C4%85ca_mil_zaczyna_si%C4%99_od_pierwszego_kroku-t642936-s24.html 1.martwy ciąg rozgrzewka 45kg x5 52,5kg x5 65kg x5 serie właściwe 75kg x3 (+5kg) 85kg x3 (+7,5kg) 95kg x4 (+5kg) 2. [...]

[...] itd. I pomimo że w obecnej bywają stresy i napięcia - atmosfera jest inna, ludzie inni i całościowo wychodzi się na plus. Kozłek dobra rzecz poza tym pijam jak czuje że zaczyna mnie nosić albo jak zaczyna się harówa sesyjna. Ale na dłuższą metę to nie ma sensu bo to taki sztuczny uspojakacz, jak Marta pisze - problemu nie rozwiąże. A co Cię [...]